Mi a jó?
Olyan sokszor hallom, hogy fáradt vagyok...
És valóban, rohangálni valónk az jut minden napra, és Randy Gage - től hallottam, először, hogy ha fáradt vagy, akkor csinálj olyat amivel energiát teremthetsz, és az frissít, felüdít.
Ezt először akkor tapasztaltam, mikor "egy fáradt" este mégis úgy határoztam, hogy nekiindulok egy könnyű futásnak este, és meg kell, hogy mondjam, tényleg feldobódtam!
Tudom, a másik oldal is nagyon fontos, a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés és alvás,
és ami most éppen kihívást jelent számomra, hogy tényleg meg tudjam valósítani a kiegyensúlyozott nap medelljét.
Mit gondoltok, ti hogy csináljátok?
No comments:
Post a Comment